Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.63 g	70.63%
La energía (calorías)	136 kcal
Energía (julios)	570 kJ
Proteína	24.62 g	24.62%
lípido total (grasa)	4.21 g	4.21%
Ceniza	1.9 g	1.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	60 mg	0.06%
Hierro, Fe	0.57 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	253 mg	0.25%
Potasio, K	326 mg	0.33%
Sodio, Na	378 mg	0.38%
Zinc, Zn	0.65 mg
Cobre, Cu	0.077 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	39.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.027 mg
Riboflavina	0.203 mg
La niacina	7.43 mg	0.01%
La vitamina B-6	0.105 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
La colina, el total de	88 mg	0.09%
Vitamina B12	4.96 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	20 µg
retinol	20 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	66 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.28 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	14.1 µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	14.1 µg
Vitamina D	563 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.749 g	0.75%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.003 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.007 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.134 g	0.13%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.019 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.467 g	0.47%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.013 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.094 g	0.09%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.971 g	0.97%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.117 g	0.12%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.111 g	0.11%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.455 g	0.46%
18: 1 cis	0.447 g	0.45%
18: 1 trans	0.008 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.338 g	0.34%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.043 g	0.04%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.042 g	0.04%
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.008 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.298 g	1.30%
18: 2 indiferenciada	0.071 g	0.07%
18: 2 n-6 c, c	0.06 g	0.06%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.004 g
18: 2 t no definida además	0.007 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.042 g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.039 g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.003 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.108 g	0.11%
20: 2 n-6 c, c	0.012 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.011 g	0.01%
20: 3 n-3	0.006 g	0.01%
20: 3 n-6	0.005 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.019 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.274 g	0.27%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.003 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.074 g	0.07%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.681 g	0.68%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.022 g	0.02%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.007 g	0.01%
Colesterol	83 mg	0.08%
triptófano	0.266 g	0.27%
treonina	1.28 g	1.28%
isoleucina	1.146 g	1.15%